Mecanismele de gestionare a stresului

Se stie, insa, ca schimbarea genereaza un nivel ridicat de incertitudine; iar studiile au demonstrat ca impredictibilitatea si incontrolabilitatea evenimentelor sunt trasaturi centrale ale experientelor stresante.^{2, 4, 5,6,7} Exista chiar studii care au concluzionat ca majoritatea oamenilor ar prefera mai degraba  sa stie cu siguranta ca vor suferi un soc electric de intensitate medie decat sa fie lasati in incertitudine.

Chiar daca nivelul de stres din interiorul companiilor este deja foarte ridicat, acesta va continua să creasca în intreaga lume. Corporatiile trebuie sa gaseasca solutii pentru a reduce nivelul de stres generat de evolutia businessului si sa se preocupe de dezvoltarea abilitatilor colaboratorilor de a gestiona nivelele din ce in ce mai ridicate de stres, pentru a evita burn-out-urile si a-si pastra talentele in interior. Numarul de persoane care se “deconecteaza” de la viata corporativa, ca solutie de supravietuire (sabbaticals, downshifting) va fi în crestere.

Surse:
1. CEB Ignition™ Diagnostic for HR – HR Leaders’ Biggest Challenges in 2018
Amat, J. et al. Medial prefrontal cortex determines how stressor controllability affects behavior and dorsal raphe nucleus. Nat. Neurosci. 8, 365–371 (2005).
2. de Berker, A. O. et al. Computations of uncertainty mediate acute stress responses in humans. Nat. Commun.7:10996 doi: 10.1038/ncomms10996 (2016).
3. Koolhaas, J. M. et al. Stress revisited: a critical evaluation of the stress concept. Neurosci. Biobehav. Rev. 35, 1291–1301 (2011).
4. Miller, S. M. Controllability and human stress: method, evidence and theory. Behav. Res. Ther. 17, 287–304 (1979).
5. Monat, A., Averill, J. R. & Lazarus, R. S. Anticipatory stress and coping reactions under various conditions of uncertainty. J. Pers. Soc. Psychol. 24, 237–253 (1972).
6. Pervin, L. A. The need to predict and control under conditions of threat. J. Pers. 31, 570–587 (1963).